INFJ（提唱者型）の人は社会不適合者と言われてしまいがち。
そんな言葉を見かけて、心を痛めたことはありませんか？仕事が長続きしない、人間関係でつまずく、自分の居場所が見つからない…そんな悩みを抱えるINFJのあなたに、希望の光を届けたいと思います。
仲人（札幌）どうか自信を持って
INFJ（提唱者型）とは、アメリカで誕生した性格分類「MBTI」の16種類の性格タイプの一つです。割合が少なく、突出した性格傾向があることから、人間関係で悩む人も珍しくない…。
でも実は、あなたの「社会不適合」と思われがちな特性こそが、今の社会に必要不可欠な才能なのです。ただ、その才能の活かし方や、周囲との関わり方がわからず、苦しんでいるだけかもしれません。
この記事では、INFJが職場や人間関係で直面しやすい課題を深掘りし、あなたの強みを最大限に活かせる仕事や環境について考えていきます。さらに、周囲に誤解されたときの効果的な対処法もお伝えします。
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INFJ(提唱者型)が社会不適合者とされる理由
INFJの人は社会不適合者と言われることも多いですが、その理由にはいくつかの要因があります。
INFJ（提唱者型）とは、Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）という性格タイプ分類法の一つで、「I(内向的)・N(直感的)・F(思いやり)・J(判断力)」の特徴が顕著な人のこと。アメリカ人の心理学者キャサリン・ブリッグスとイザベル・マイヤーズによって提唱されました。
そしてMBTIとは、「内向的（Introversion）」「直感的（Intuition）」「感情的（Feeling）」「判断的（Judging）」4つの特徴で性格を分類する手法で、心理学者のカール・ユングの理論が土台にあります。
まずマイノリティであり、周囲の共感を得にくいという特性。さらに理想が高く妥協できないという性格も一因です。職場や社会では時折妥協が必要ですが、INFJは理想を追求するため、他人と衝突することがあるのですね・・・。
仲人（札幌）これが背景
では、INFJの人が社会不適合者と評価されがちな理由を具体的に見ていきましょう。
マイノリティなので周囲の共感を得にくいから
INFJの人は、社会においてマイノリティであるため、共感を得にくいと感じることが多いです。
人口のわずか1%しかいないため、彼らの価値観や行動が周囲と合わないことが多々あります。そのため、周囲から理解されず、孤立してしまうことがあります。
また、共感力が高く他人の感情に敏感な反面、自分が共感されないと感じることが多いです。職場でも、自分の価値観を共有できる人が少なく、ストレスを感じやすいです。
このような環境では、INFJの人は仕事ができないと思われがちで、結果的に仕事を辞めるてしまうきっかけになるから社会不適合者と思われてしまう。共感を得られないことが続くと、モチベーションも低下しがちです。
理想が高く妥協できないから
INFJの人は理想が高く、妥協することが苦手です。
それも残念ながら、社会不適合者に陥りやすい遠因。これは、彼らが持つ強い信念や価値観から来ています。仕事においても、自分の理想を追求するあまり、他人と衝突することがあります。
例えば、プロジェクトで妥協が必要な場面でも、自分の理想を貫こうとするため、チームメンバーとの間に摩擦が生じることがあります。このため、職場ではINFJの人は仕事ができないと評価されることがあります。
さらに、理想を追求する姿勢が評価されないと感じると、モチベーションが低下し、結果的に仕事のパフォーマンスも下がることがあります。
1人の時間がないとダメだから
INFJの人は内向的で、一人の時間を非常に大切にします。そして社会不適合者の人あるあるも…
仲人（札幌）1人の時間を愛する傾向
この時間は、彼らが自分をリフレッシュし、エネルギーを充電するために必要不可欠です。しかし、現代の職場環境では、頻繁にチームでの協力やミーティングが求められます。
このような環境では、INFJの人はストレスを感じやすく、仕事のパフォーマンスが低下することがあります。一人の時間を確保できないと、精神的な疲労が蓄積し、最終的には仕事を辞める選択をすることもあります。このような理由から、INFJの人は社会不適合者と見なされることがあるのです。
交友関係が狭く友達が少ないから
INFJの人は交友関係が狭く、友達が少ないことが多いです。これは、彼らが深い関係を重視し、表面的な友人関係を好まないためです。
仲人（札幌）社会不適合者にもよくあるパターンね
職場においても、同僚との関係が浅いと感じることが多く、結果的に孤立しやすいです。友達が少ないことで、仕事で困ったときに頼れる人がいないと感じることがあり、ストレスが増加します。
また、交友関係が狭いことが原因で、職場での情報交換や助け合いがうまくいかず、仕事ができないと評価されることがあります。このような状況が続くと、職場での居心地が悪くなり、最終的には仕事を辞める選択をすることもあります。
日本独特の同調圧力に順応しにくいから
INFJの人は、日本独特の同調圧力に順応しにくいという特性があります。
仲人（札幌）ちょっとでも外れると社会不適合者のレッテル
日本社会では、他人と同じ行動をすることが求められる場面が多く、これがストレスとなることが多いです。INFJの人は自分の価値観を大切にし、他人と同じ行動をすることに抵抗を感じることがあります。
このため、職場で同調圧力に対して反発することがあり、結果的に仕事ができないと見なされることがあります。また、同調圧力に適応しようと努力することが大きなストレスとなり、精神的に疲弊することがあります。
このような環境では、INFJの人は自分らしさを発揮することが難しくなり、仕事のパフォーマンスが低下することがあります。
INFJ(提唱者型)が「仕事が続かない」理由～仕事をすぐ辞めて社会不適合者に…
INFJの人が社会不適合者になる理由の一つは、仕事が続かないことです。
この理由はシンプルには語れず、特に社会環境や個人の性質に起因します。
仲人（札幌）いろいろ事情はあるのだ
たとえば、INFJの人が空気が読めない、内向的で他人に頼れない、自分のやり方に執着する、自分で抱え込んで自滅する、親切そうだが打算が透けて見えるなどの特性があります。
では、これらの特性がどのように職場で影響を与えるかを見ていきましょう。
空気が読めないから
INFJの人が社会不適合者になる一因として、空気が読めないという特性があります。
職場では状況や周囲の感情を理解し、適切に行動することが求められますが、INFJの人は独自の価値観や理想を重視するため、時に周りとのギャップが生じることがあります。
例えば、会議中に重要な話題が持ち上がっても、自分の意見を強く主張してしまい、周囲の空気を乱すことがあります。また、感情的な場面で適切な対応ができず、誤解を招くこともあります。
このような経験が積み重なると、職場での信頼を失い、結果的に仕事が続かないことがあります。
内向的で他人に頼れないから
INFJの人は内向的な性質を持ち、他人に頼ることが苦手です。
これは、自己完結的な思考や行動を好むためです。職場では、チームで協力して作業を進めることが多いため、他人に頼ることが必要です。
しかし、INFJの人は自分一人で解決しようとする傾向が強く、他人に助けを求めることができずにストレスを感じることがあります。ぼっちは辛い。
例えば、プロジェクトの締め切りが迫っているときに、他人に頼らずに自分で全てを抱え込んでしまい、結果的にパフォーマンスが低下することがあります。このような状況が続くと、仕事が続かない原因となります。
自分のやり方に執着するから
INFJの人は自分のやり方に強い執着を持つことがあります。
仲人（札幌）INFJはけっこう頑固
これは、独自の価値観や理想を追求するためです。職場では、柔軟に対応することが求められますが、INFJの人は自分の方法に固執するため、他人との協調が難しくなることがあります。
例えば、新しいプロジェクトでチームが異なるアプローチを提案しても、自分の方法が最善だと信じて譲らないことがあります。このような態度は、チームメンバーとの摩擦を生み、結果的に職場での評価が下がることがあります。これが原因で、仕事が続かないと感じることが多いのです。
自分で抱え込んで自滅するから
INFJの人は、問題を自分で抱え込んでしまいがちです。
これは、他人に迷惑をかけたくないという思いやりから来ていますが、結果的に自滅してしまうことがあります。職場では、問題が発生した際にすぐに報告し、協力して解決することが重要です。
しかし、INFJの人は自分で解決しようとするため、問題が大きくなりすぎて手に負えなくなることがあります。例えば、プロジェクトの進行中に問題が発生しても、誰にも相談せずに自分で解決しようとし、最終的にプロジェクトが失敗することがあります。
仲人（札幌）頑張り屋さん気質が裏目に出ちゃう
このような経験が重なると、仕事が続かないと感じるようになります。
親切そうだが打算が透けて見えるから
INFJの人は、表面的には親切そうに見えますが、その親切さが打算的に見えることがあります。
これは、相手に対する期待や自己満足のために行動していると捉えられるためです。職場では、真摯な態度や無私の行動が求められますが、INFJの人は自分の理想や目標に向かって行動するため、その意図が透けて見えることがあります。
例えば、同僚を助ける際に、その助けが自分の評価を上げるためだと誤解されることがあります。このような誤解が積み重なると、周囲との関係が悪化し、結果的に仕事が続かないと感じることが多くなります。
INFJ(提唱者型)に向いている仕事・適職～社会不適合者と言わせない！
INFJの人が社会不適合者になる理由の一つとして、適職を見つけるのが難しいことが挙げられます。
仲人（札幌）自分の美学は妥協したくないから
でも運よく適職に就ければ、その強みを最大限に発揮できる可能性があります。ここでは、INFJの特性に合った向いている仕事や職種を紹介します。
具体的に記載しますので、ぜひ参考になさってください。
わかりやすく社会貢献に繋がる仕事
INFJの人が社会不適合者になることを避けるためには、わかりやすく社会貢献に繋がる仕事が向いています。
仲人（札幌）わかりやすくSDGｓ系
例えば、ボランティア活動やNPO法人での勤務は、自身の価値観や理想を実現できる場として適しています。こうした仕事では、自分が他人や社会に対してどのように役立っているかを実感できるため、モチベーションが維持しやすいです。
実際に、ある人は動物保護施設で働くことで、自分の存在意義を強く感じることができました。このように、社会に対して直接的な影響を与える仕事は、INFJにとって非常に満足度が高いです。
創造性が高く属人的な仕事
INFJの人が社会不適合者になるのを避けるためには、創造性が高く属人的な仕事が向いています。
仲人（札幌）「その人」じゃないとダメな仕事
具体的には、アーティスト、ライター、デザイナーなど、その人しかできない仕事が挙げられます。これらの職種では、自分のアイデアや感性を最大限に活かすことができます。
例えば、あるイラストレーターは、自分の作品を通じて多くの人々に感動を与えることができ、自信を持って活動しています。こうした創造的な仕事は、INFJの繊細で敏感な特性を活かし、自分らしさを表現する場として非常に適しています。
個人裁量の大きい仕事
INFJの人が社会不適合者になるのを防ぐためには、個人裁量の大きい仕事が向いています。これには、フリーランスやリモートワークが挙げられます。
仲人（札幌）INFJの特徴は「チームワークがダメ」なこと
自分のペースで仕事ができる環境は、ストレスを軽減し、自己効力感を高めることができます。
例えば、あるフリーランスのライターは、自分の時間を自由に使いながら、多様なプロジェクトに取り組むことで充実感を得ています。このように、自分のやり方で仕事を進められる環境は、INFJにとって非常に働きやすいです。
カウンセラーやソーシャルワーカー
INFJの人が社会不適合者になるのを避けるためには、カウンセラーやソーシャルワーカーといった職種が向いています。
これらの仕事は、他人の感情やニーズを理解し、支援することが求められます。例えば、あるカウンセラーはクライアントの心のケアをすることで、自分の共感力や洞察力を活かすことができました。
こうした職種は、INFJの持つ思いやりや共感力を最大限に発揮する場として非常に適しています。人の気持ちも読めるしね。
マーケティングや経営戦略の担当者
INFJの人が社会不適合者になるのを防ぐためには、マーケティングや経営戦略の担当者として働くことも適しています。
仲人（札幌）冷静に数字ベースで組み立てていくよ
これらの職種では、クリエイティブなアイデアや戦略を立案し、実行する能力が求められます。例えば、あるマーケティング担当者は、自社の製品をどのように市場にアピールするかを考えることで、その創造性と分析力を活かしています。
このような仕事は、INFJの特性を発揮しやすく、社会に対しても大きな影響を与えることができるため、非常に適しています。
INFJ(提唱者型)の人が他人に誤解された時の対処法～社会不適合者のレッテルを貼られたら
INFJの人が社会不適合者になる理由の一つに、他人に誤解されやすいことが挙げられます。
仲人（札幌）そんなつもりじゃないのにね
誤解されたときの対処法を知ることで、職場環境や人間関係を改善しやすくなります。たとえば上司を味方につける、誤解する人とは距離を置く、感情は出さず淡々とやり取りする。
あるいは異動希望を出す・職場を変える、フリーランスで働くなどの方法を紹介します。これらの方法を活用して、ストレスを減らし、より良い職場環境を築きましょう。
上司を味方につける
INFJの人が「社会不適合者」だと他人に誤解された場合、上司を味方につけることが重要です。
上司に自分の考えや行動の意図を説明し、理解を得ることが大切です。例えば、ある人は上司に自分の価値観や仕事に対する姿勢を詳しく説明することで、上司の信頼を得ることができました。
このように、上司とのコミュニケーションを密にし、信頼関係を築くことが、誤解を解くための効果的な方法です。上司の理解を得ることで、職場での立場が安定し、INFJの人が社会不適合者になるリスクを減らすことができます。
誤解する人とは距離を置く
他人に誤解されやすいINFJの人は、誤解する人とは距離を置くことも一つの方法です。
仲人（札幌）他人に向かって「社会不適合者」だなんて失礼なやつ
誤解が解けないまま関わり続けると、ストレスが溜まりやすくなります。例えば、ある職場で誤解され続けた人が、その相手との関わりを最小限にすることで、ストレスを軽減することができました。
無理に理解を求めるのではなく、自分にとって快適な環境を作ることが重要です。このように、誤解する人とは適度な距離を保つことで、精神的な安定を図ることができます。
感情は出さず淡々とやり取りする
誤解されたとき、感情を出さず淡々とやり取りすることも有効です。
感情的になると、誤解がさらに深まることがあります。例えば、冷静に事実だけを伝えることで、誤解を防ぐことができます。ある人は、感情を抑えて冷静に話すことで、誤解が解けた経験があります。
INFJの人が社会不適合者になるのを防ぐためには、感情的にならずに理性的に対応することが求められます。この方法は、誤解が生じたときに特に有効です。
異動希望を出す・職場を変える
どうしても誤解が解けない場合、異動希望を出す、または職場を変えることも選択肢の一つです。
現在の環境が自分に合わない場合、新しい環境で再スタートを切ることが有効です。例えば、ある人は異動を希望し、新しい部署で自分の特性を活かして働くことで、成功を収めました。
職場環境を変えることで、自分に合った働き方ができ、INFJの人が社会不適合者になるリスクを減らすことができます。本当の自分をわかってくれる環境がきっとある。新しい環境では、自分の強みを発揮しやすくなります。
フリーランスで働く
INFJの人が社会不適合者になるリスクを避けるためには、フリーランスで働くことも一つの方法です。
仲人（札幌）人間関係でいつまで消耗しているの
フリーランスであれば、自分のペースで仕事ができ、ストレスを減らすことができます。
例えば、あるライターはフリーランスとして活動することで、自分の創造性を最大限に発揮し、成功を収めました。このように、自分に合った働き方を選ぶことで、仕事の満足度が向上し、社会不適合者と感じることが少なくなります。
フリーランスは、自己管理能力が高いINFJにとって非常に適した働き方です。
INFJ(提唱者型)は社会不適合者と言われたら～セルフケアと楽になる「魔法の言葉」
INFJの人が社会不適合者になる理由として、自己ケアの不足が挙げられます。
仲人（札幌）自分で自分を愛せなくてどうするの
適切なセルフケアを実践することで、精神的な安定を保ちやすくなります。
そうですね、とにかく寝る（睡眠時間の確保）、収入源を複数に分散させる、転職しやすい資格を取る。これらの方法を活用し、ストレスを軽減し、より良い生活を送りましょう。
そして気持ちを楽にする魔法の言葉も紹介しました。
とにかく寝る（睡眠時間の確保）
INFJの人が社会不適合者になるのを防ぐためには、十分な睡眠を確保することが重要です。
睡眠不足はストレスを増大させ、感情のコントロールを難しくします。例えば、ある人は仕事のストレスで寝不足が続いた結果、仕事のパフォーマンスが低下しました。
しかし、毎晩7〜8時間の睡眠を確保するよう心掛けたところ、精神的にも安定し、仕事の効率も向上しました。十分な睡眠は、心身の健康を保つための基本です。
収入源を複数に分散させる
INFJの人が社会不適合者になるリスクを減らすためには、収入源を複数に分散させることが有効です。
収入の不安定さはストレスの大きな要因となります。例えば、あるライターはフリーランスとして活動する傍ら、副業としてオンライン講座を開講し、収入源を複数持つことで経済的な安心感を得ました。
収入源を分散させることで、経済的な不安を軽減し、精神的な余裕を持つことができます。
転職しやすい資格を取る
INFJの人が社会不適合者になるのを防ぐためには、転職しやすい資格を取ることが有効です。腕一本で暮らしていける何か。
資格を持つことで、職業選択の幅が広がり、適職を見つけやすくなります。例えば、ある人は税理士の資格を取得し、前職のストレスから解放され、新たなキャリアを築くことができました。
資格を取得することで、自己肯定感も高まり、より良い職場環境を見つける手助けとなります。
「逃げるは恥だが役に立つ」
INFJの人が社会不適合者になるのを避けるためには、「逃げるは恥だが役に立つ」という考え方を持つことが重要です。これはハンガリーのことわざで、某ドラマの題名としてもヒットしました。
困難な状況から逃れることは、決して恥ずかしいことではなく、自分を守るための重要な手段です。例えば、ある人は過度なストレスを感じる職場から退職し、新しい職場で自分らしく働けるようになりました。
このように、無理をせず自分に合った環境を選ぶことが大切です。
「事件は起きてから考えよう」
INFJの人が社会不適合者になるリスクを減らすためには、「事件は起きてから考えよう」という考え方を持つことも有効です。
仲人（札幌）将来の不安を考えたって仕方がない
先々の不安に囚われるのではなく、今を大切にすることで、心の負担を軽減できます。例えば、ある人は未来の不安に悩まされていましたが、この考え方を取り入れることで、現在の生活に集中し、精神的な安定を取り戻しました。
今を大切にすることで、不安を減らし、より良い生活を送ることができます。
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